gesunder Lifestyle ab 40


  • Demenz vorbeugen in den Wechseljahren: Warum dein Darm ziemlich laut mitredet.
    16 Minuten

    Demenz vorbeugen in den Wechseljahren: Warum dein Gehirn ab 40 anders arbeitet, was dein Darm damit zu tun hat…

    mehr lesen >

  • Warum ich über Ernährung in den Wechseljahren schreibe, obwohl oder gerade weil kaum jemand darüber redet
    6 Minuten

    Wofür ich mit li.le.ne. 40plus stehe: Ernährung in den Wechseljahren, mehr Wissen & mehr Selbstbestimmung für Frauen ab 40…

    mehr lesen >

  • An Rückschlägen wachsen oder warum du erst Fehler machen musst
    7 Minuten

    An Rückschlägen wachsen statt an ihnen zu verzweifeln: Warum du scheitern musst, um doch noch zu gewinnen – und…

    mehr lesen >

  • Toxische Ehe verlassen: Der ungefragte Rat einer Freundin
    10 Minuten

    Du weißt nicht, wie du deine toxische Ehe verlassen kannst? Hier kommt der ungefragte Rat einer Freundin. Für Frauen…

    mehr lesen >

  • 7 Gedanken zum grüneren Gras des Nachbarn  … ist es noch im Fluss oder kann es weg?
    8 Minuten

    Das Gras ist immer woanders grüner – oder? 7 Gedanken, ehrliche Gedanken über Loslassen, Veränderung und das Leben, das…

    mehr lesen >

  • Schwitzen Wechseljahre was hilft – Oh, Iltis-Alarm! Warum du ab 40 mehr schwitzt, anders riechst – und was jetzt wirklich hilft
    23 Minuten

    Schwitzen in den Wechseljahren: Was wirklich hilft – natürlich, alltagstauglich und ohne Scham. Jetzt verstehen, warum dein Körper glüht…

    mehr lesen >

  • Bikinifigur ab 40 – Was wirklich hilft (und was du getrost sein lassen kannst)
    8 Minuten

    Wohlfühlfigur in den Wechseljahren – kein Stress, keine Crash-Diät. Warum dein Körper okay ist, was sich in der Perimenopause…

    mehr lesen >

  • Darm reinigen Wechseljahre
    10 Minuten

    Warum sich dein Körper in den Wechseljahren plötzlich so fremd anfühlt und warum meine Kur „Wieder Ich“ deinen Darm…

    mehr lesen >

  • Weihnachten und Wechseljahre
    14 Minuten

    Jage ich einer Erinnerung an die „gute alte Zeit“ hinterher, die ich so sehr mit Fröhlichkeit und echtem Familienglück…

    mehr lesen >

  • Was ist Golden Milk?
    13 Minuten

    Schluss mit Schlafproblemen und Energie-Tief! Entdecken Sie das goldene Geheimnis für mehr Lebenskraft in der zweiten Lebenshälfte

    mehr lesen >

  • Du willst frei und unabhängig leben?
    2 Minuten

    Was hat dein müdes, träges ICH mit deinem Bauch zu tun?

    mehr lesen >

  • Was ist das Problem, wenn du einfach weiter funktionierst?
    2 Minuten

    Du lebst nicht mehr dein Leben! Du verlierst dich und brennst aus! Was ist das Problem, wenn du einfach…

    mehr lesen >

  • Mein Spielfeld … Mein Spiegel.
    2 Minuten

    Ich spiele gerne Tennis. Nicht nur, weil es ein schöner Sport ist – sondern weil er mir zeigt, wie…

    mehr lesen >

  • Frauen-Mutter-Tag
    1 Minute

    Pünktlich ab Mitte Februar sind sie wieder überall sichtbar: Blumensträuße, Blumengestecke, Blumen und Pralinen, wohin das Auge schaut. Man…

    mehr lesen >