Lebensenergie, Lebensfreude


  • Bleierne Müdigkeit in den Wechseljahren: Was hilft und ein unterschätzter Grund
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    Müdigkeit in den Wechseljahren: Was hilft, wenn die Erschöpfung bleiern wird? Die Gründe, Tipps fürs Essen und die unterschätzte…

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  • Alleinerziehend, erschöpft und 40+: Was das auf Dauer mit dir und deinem Körper macht und wie du es vermeiden kannst
    9 Minuten

    Alleinerziehend und erschöpft? Was „knappe Kasse“ und Ernährung auf Dauer mit der Gesundheit von Frauen ab 40 macht –…

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  • Warum ich über Ernährung in den Wechseljahren schreibe, obwohl oder gerade weil kaum jemand darüber redet
    6 Minuten

    Wofür ich mit li.le.ne. 40plus stehe: Ernährung in den Wechseljahren, mehr Wissen & mehr Selbstbestimmung für Frauen ab 40…

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  • Wenn der Akku leer ist: Mein Lieblingsritual für mehr Energie im Alltag
    8 Minuten

    Mein Lieblingsritual für mehr Energie im Alltag: Auszeit, Goldene Milch und ein radikaler Todo-Cut. Das bringt mch gerade in…

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  • Müdigkeit in den Wechseljahren: Wie Adaptogene dich wieder in Schwung bringen
    9 Minuten

    Häufige Müdigkeit in den Wechseljahren? Erfahre, warum dir Energie fehlt und wie Adaptogene wie Ashwagandha und Reishi dich sanft…

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  • Müde war gestern: Meine Blogparade rund um dein Lieblingsritual für mehr Energie im Alltag
    5 Minuten

    Blogparade: Teile dein Lieblingsritual für mehr Energie im Alltag. Für alle, die tagsüber nicht mehr auf Reserve laufen wollen.

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  • Du hältst alles zusammen. Aber wer hält dich? – Wie dir ein „Golden Milk Ritual“ in der Perimenopause Energie schenkt und dir hilft, wieder DU zu sein
    7 Minuten

    Frauen ab 40 in der Perimenopause verlieren sich oft im Funktionieren. Ein „Golden Milk Ritual“ hilft, zurück zu dir…

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  • Goldene Milch: Wirkung auf deine Hormone in den Wechseljahren – was sie wirklich kann (und was nicht)
    19 Minuten

    Goldene Milch Wirkung auf Hormone, Schlaf & Wechseljahre: Was das warme Ritual wirklich kann – ehrlich erklärt, mit Rezept…

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  • Resilienz im Sturm, wenn deine Welt bebt
    9 Minuten

    Emotional stabil bleiben, auch wenn du mitten in den Wechseljahre am Rande des schwarzen Loch stehst und dein Leben…

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  • Schwaches Immunsystem in den Wechseljahren?
    6 Minuten

    Häufig krank, müde, gereizt? Ein schwaches Immunsystem in den Wechseljahren ist kein Zufall. Erfahre, wie du Schlaf, Energie &…

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  • Was ist Golden Milk?
    13 Minuten

    Schluss mit Schlafproblemen und Energie-Tief! Entdecken Sie das goldene Geheimnis für mehr Lebenskraft in der zweiten Lebenshälfte

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  • Energie und Leichtigkeit – So viel Power aus einem Glas?
    3 Minuten

    Wie auch du wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst – selbst wenn gerade alles drunter und…

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  • Energie für den Tag
    2 Minuten

    Was wäre, wenn dein Nachmittag nicht mehr müde wäre? Mehr Energie für den Tag macht was mit dir -…

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  • Echte Power und der 3. Kaffee.
    2 Minuten

    Der Tag, an dem ich begriff, dass echte Power von innen kommt und nicht aus dem dritten Kaffee! Was…

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  • Ständig müde?
    8 Minuten

    Ständig müde trotz Schlaf? Entdecke 7 überraschende Ursachen & einfache Tipps für mehr Energie – speziell für Frauen ab…

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